京都四条烏丸の肩こり 腰痛 頭痛 ぎっくり腰 骨盤・小顔矯正など カイロプラクティック マッサージ整体院　池田治療院 | 日記一覧

★紅茶でうがいをして風邪を予防しよう   　これからの時期、気温は低くなり空気が乾燥してくるとウイルスにとっては絶好の気候になります。寒くなると体も冷え血液の循環も悪くなり免疫力も低下してきます。風邪をひか…

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本日の患者さんで、肩の手術をされた方で、術後の経過はいいのですが、どうしても手術後の傷口がシクシク痛んで回復力が遅いそうなんです。
そして、何かいいものが無いかなぁっと思って調べてみたら!(^^)!

埼玉…

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かぼちゃはカロテンを豊富に含み、ビタミンＢ1・Ｂ2・Ｃも多く含む栄養のバランスのとれた野菜です。
... カロテンはのどや消化管の粘膜を強 くしますので、かぜの予防や胃の強化に効果があります。
また、炭水化物…

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柿にはビタミンCが多く、大きめのモノ1個には1日に必要なビタミンCがとれます。またビタミンAや食物繊維ペクチンやカリウムの働きで動脈硬化や高血圧の防止にも効きます。

酒の酔いざましに効果のあるのは知られ…

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ダイエットの基本は筋肉をつけて基礎代謝を上げる事。
これに尽きます。
やたらと薬やサプリメントに頼らないことです。
筋肉をつけて基礎代謝を上げれば、食後の発熱も増えて脂肪が燃焼しやすくなります。脂肪は筋肉で…

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味噌は体にいいからと、毎日味噌汁を飲む人は多いでしょう。
でも、本当にそうなんでしょうか？

みその容器に表示されている調味料の成分を調べてみました。
成分　調味料（アミノ酸等）これは色んな食品に多く使われてい…

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子どもが嫌いな野菜の代表格のようなピーマン。
でも、いやな味のものほど身体にいいんです。
ピーマンの力を見直してみましょう。

意外と知られていないのですが、ピーマンに含まれる
ビタミンＣはレモンと同じ位なんで…

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ほうれん草といえばポパイ。
何故ポパイはほうれん草で百人力になれるのか？

ほうれん草は「総合栄養野菜」と言われるくらい
色々な栄養素を含んでいるのです。
その代表が鉄分とβカロチン。
鉄分はご存知の通り貧血や虚…

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白い殻の卵と赤い殻の卵・・・どちらが栄養価が高いでしょうか？

皆さんは白い殻の卵と赤い殻の卵のどちらをよく食べますか？
白い殻の卵の方が安く売られているので、圧倒的に白い方を
たくさん食べているのではないで…

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