京都四条烏丸の肩こり 腰痛 頭痛 ぎっくり腰 骨盤・小顔矯正など カイロプラクティック マッサージ整体院　池田治療院 | 日記 | 【薬に頼らず花粉症の症状を和らげる方法】

こんにちは。

花粉症には、やっぱりヨーグルト効きますよ。
花粉症に効果がある食べ物の中で、特に人気が高いものです。
毎日食べ続けないとダメですが・・・

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内バランスを整えてくれます。
花粉症を始め、アレルギー体質の場合、
腸内バランスを整えることで、
花粉症の症状を、和らげる働きがあります。
L-92乳酸菌は、花粉症の特徴的な、症状である、目のかゆみや、
鼻のかゆみに、効果があるという、結果が出ています。

一日200ml以上のヨーグルトを１年間摂取した人の3割で、
花粉症の症状軽快したという実験結果が報告されております。