京都四条烏丸の肩こり 腰痛 頭痛 ぎっくり腰 骨盤・小顔矯正など カイロプラクティック マッサージ整体院　池田治療院 | 日記 | 首を鳴らす事は危険！？

                     
           よくみなさん、肩や首がこってきたら、
           首を回して、「ポキポキ」と鳴らしますよね？

           実はこれ、とても危険なんです！...

           ではなぜ、危険なのか？
           そして危険な事なのになぜ癖になるのか？

            まず一つ目首を鳴らすことによって、関節内包にある液体が気化し、
            容積が増えることにより首の動きが一時的によくなることです。

           そして二つ目ゲートコントロールと言う作用が起こり、
           神経レベルで痛みやこり感を遮断してしまうことです

            この二つが落とし穴になるのです！
            一時的に首の動きが良くなり痛みやこり感がなくなり、
            肩や首のこりが取れた、と思い癖になっていますのです。
            実はこれ肩のこりは取れていません。

　　　　  それでは本題
　　　　  いったい何が危険なのか？

　　　　  この首を鳴らすのを癖にしてしまいますと、
　　　　  一日に何度も鳴らしてしまいます。

　　　　  それは少しでもこりが楽な感じがあるのですから
　　　　  仕方がないことなのですが、

　　　　  このように鳴らし続けていくと、
　　　　  首の関節がゆるんでくるのです。

　　　　  仕舞いには鳴らす意思がなくても首を少し動かしただけで
　　　　  ポキポキすぐに鳴るようになります。

　　　　  このようになると要注意です。

　　　　  体はそのゆるんだ関節を保護しようとして、
　　　　  周りの靭帯が固まっていき、
　　　　  仕舞いには首全体が固まっていってしまいます。

　　　　  これは鞭打ちの症状とほぼ同じで、
　　　　  極端に言うと自分で自分の首を鞭打ちにしているのです。

　　　　  一時のこりが楽になりたいという行為が、
　　　　  長い目で見れば自分で自分の
　　　　  首を絞めているに等しいのです (ToT)/~~~

　　Facebook
　　https://www.facebook.com/#!/ikedatiryouin