京都四条烏丸の肩こり 腰痛 頭痛 ぎっくり腰 骨盤・小顔矯正など カイロプラクティック マッサージ整体院　池田治療院 | 日記 | 【冬太りで健康に冬を越そう】

あなたは冬をどうやって過ごしていますか？
冬になり日が短くなったり、気温が下がったりして来ると、
体温を保持できない動物や人間はもどうしても活動が鈍くなります。
動物によっては冬眠に入って冬を生き延びようとしますが、
人間にはそれができません。

ですから自然と活動量が減って、エネルギーを蓄えるために
食べたものを体にため込むようになり太るのです。
これが冬太りですが、これは自然の摂理にかなっているのです。
この自然の摂理に逆らうような生活をしていると、
てきめんに体の不調が現れます。
つまり、エネルギーを蓄えてじっと耐えるべき時期に
不摂生を重ねたり過労が積み重なると、抵抗力が落ちて
風邪をひいたりインフルエンザにかかったり、
その他の病気を招いたりするのです。

冬には冬の、生き物としての過ごし方があります。
心身ともに十分体を休め、しっかりと栄養を蓄えて
来たるべき行動の春に備えましょう。

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